Na Gentle Soul Yoga, acreditamos que a prática de yoga deve ser uma experiência acessível e transformadora para todos. Com mais de 10 anos de experiência na área, já ajudámos mais de 1.500 alunos a explorar e expandir a sua consciência interior. As nossas aulas são projetadas para promover a expressão pessoal e o fluxo natural do corpo, permitindo que cada participante se conecte consigo mesmo de uma maneira única.

A nossa filosofia baseia-se na ideia de que o yoga é uma jornada individual de descoberta e expressão. Oferecemos aulas descontraídas que enfatizam a importância de ouvir o próprio corpo e respeitar os seus limites. Cada sessão é uma oportunidade para explorar diferentes emoções e sensações, cultivando um espaço seguro para o autoconhecimento. Acreditamos que, ao nos conectarmos com nossos sentimentos, podemos desenvolver uma prática mais autêntica e significativa.

Um dos nossos destaques é o 'Mapa Emocional', uma ferramenta inovadora que auxilia os alunos a identificarem e explorarem suas emoções durante a prática. Esta abordagem permite que os participantes se tornem mais conscientes de suas reações e sentimentos, promovendo uma conexão mais profunda consigo mesmos. Com um feedback positivo de 95% dos nossos alunos, o Mapa Emocional tem sido fundamental na nossa missão de proporcionar uma experiência de yoga verdadeiramente personalizada.

As aulas da Gentle Soul Yoga são projetadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Oferecemos uma variedade de estilos que vão desde o flow suave até aulas mais dinâmicas, garantindo que cada aluno encontre a classe que melhor se adapta às suas necessidades. Em média, cada aula dura 75 minutos e são limitadas a 12 participantes, permitindo atenção individualizada e uma atmosfera acolhedora.

Na Gentle Soul Yoga, valorizamos a construção de uma comunidade forte e acolhedora. Organizamos regularmente eventos e workshops que incentivam a interação entre os alunos, promovendo um ambiente de apoio e amizade. Até hoje, realizámos mais de 30 eventos comunitários, com a participação de mais de 600 membros. Junte-se a nós e descubra como a prática do yoga pode enriquecer a sua vida e conectar você com outros que partilham os mesmos interesses.